做过白内障的手术的患者或者家属们想必都知道，白内障手术前，护士会让患者每天做一项练习：眼睛看固定的东西5分钟左右，这个训练就叫做固视训练。那究竟为什么要这样做呢？有什么非做不可的理由呢？
固视训练就是模拟场景，训练患者暴露眼球、眼睛注视某点不动并保持一定时间的练习。它是一种增强配合意识和心理承受能力的实用性强的行为训练措施 。
通过固视训练能让患者在手术过程中提高其主动配合的能力，避免因反复嘱咐患者调整眼位所造成的心理压力的增加。另一方面患者能快速按照医生的要求达到正确的眼位，从而缩短手术时间。
固视训练这么重要，眼科一病区的护士们可是“费尽心思”让患者掌握它，来让我们一起看看，她们是怎么做的吧！
她们模拟患者在手术室中的场景，让患者平躺在床上，双手放在身体两侧，轻闭双眼，连接心电监护仪，并保持头部不动，用无菌的治疗巾轻轻遮盖患者的口鼻10分钟左右，模拟白内障手术的铺巾，这所做的一切都是为了让患者“身临其境”。
(固视训练）
同时教会白内障患者如果手术当中想咳嗽、打喷嚏怎么处理？这就要用到减震训练，用舌尖抵住上颚，或者用下牙咬住上唇。
(减震训练之舌尖抵住上颚）
(减震训练之下牙咬住上唇）
手术过程中难免出现紧张情绪，这就需要教会白内障患者减压训练，其中最简单的训练方法就是深呼吸。但是过于紧张要及时告诉你的医生哦！
(减震训练之深呼吸）
通过这种模拟手术室场景教会患者固视训练的方法，让患者对固视训练有了更直观认识，并且对白内障手术有了感性认知，消除了患者对手术的恐惧和焦虑。未来我们将摸索并创新出更多形式、更适合白内障患者的宣教方法，活跃学习氛围，调动他们的学习热情。
